女性専用AIパーソナルフィットネス・ファディー会員の正直レビュー

こんにちは。ソラマメです。数ヶ月前から女性専用フィットネスに通い始めました。
AIを使ったパーソナルフィットネスです。

この記事では大田区梅屋敷にある、ファディー梅屋敷を紹介します。
なぜわたしがファディーを選んだのか。決め手をお伝えします。

※私が会員になったのは別の店舗です。

女性専用フィットネス　ファディーとは？

『ファディー』はAI（人工知能）技術を搭載したマシーンを配置する女性専用のフィットネススタジオです。

ドイツ生まれのファディーは、スタジオ内に大きなスマホのようなAIマシーンが何台も置いてあります。

マシーンが人の動きをリアルタイムで解析し、改善点を表示します。
運動結果も瞬時に分析し、メニューごとに成果を点数で表してくれます。

現時点で、東京都には７店舗あります。←家の近くにあったらラッキーです！
※2023年5月28日時点

最近ファディー @furdi_official さんに通い始めました！
仕事終わりに30分、楽しいです！ pic.twitter.com/xk3oiOAnwH

— じるる (@jillpon) May 18, 2023

ファデーの特徴３つ

1. パーソナルトレーニングの割に会費が安い
2. 予約不要なので、たくさん通える
3. 15分のエクササイズと15分の有酸素運動を組み合わせたファンクショナルトレーニング

ジムに置いてあるようなマシーンを使わないエクササイズです。ダンベルやエクササイズゴムバンドなどの器具は使用します。バックスクワットやサイドクランチなど様々な運動があります。

ファンクショナルトレーニングとは・・・

自分が必要とする動作に合わせて、身体の運動機能を向上させるトレーニングです。

例えば、速く走りたい、高く跳びたいなど、自分ができるようになりたい動作に合わせて、スムーズに動ける身体を作れるのです。

現在、多くのアスリートがパフォーマンス向上のために取り入れており、大手ジムでは、ファンクショナルトレーニングを取り入れたプログラムが行われたり、専用のスペースが設けられたりしているところもあります。

引用　ファディーHP

無料体験してみようと思った点　５つ

1. 会社帰りも寄れるアクセスの良さ
2. 予約なしで好きなペースで通える。通い放題。（私は週３が目標）
3. ちょっと寄っていこうと思える30分の気軽さが最高
4. 短い時間でも効率よく運動できる
5. 入会金無料などのキャンペーン中で入会金など節約したかった

体験して気に入った点　５つ

1. 女性専用フィットネスなので安心
2. スタジオが明るく綺麗で清潔
3. 月額7,678円（税込）～の低価格（私は一番安くなる年間契約にしたので7,678円）
4. 運動不足解消の希望にもしっかり対応したメニューを組んでくれる
5. 運動が苦手な私でも全く問題なく通えそう

ファディーの無料体験は全国の店舗で受け付け中

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まとめ　３ヶ月通った感想

正直な感想

運動が苦手な私が健康のために思い切って入会してから３ヶ月が過ぎました。
その感想は、

「ダンスや太極拳のように覚える必要がないから気楽」

「たったの30分のメニューをこなすだけで汗びっしょり！」です。

たった45秒の運動を画面を見ながらお手本どおりにするだけなのですが、頭や首から滴り落ちる汗にびっくりします。

5:00～23:00の営業なので、通える時間が見つけやすいのも気に入っています。トレーナーさんのいない早朝と夜でもAIの指導があるので通うことができて良いですよ！

私はほとんど夜に通っていますが、結構人が来ています。

トレーナーさんたちは明るく話しやすい方ばかり。おしゃべりを楽しみつつトレーニングに励んでいます。

自分だけのトレーニングメニューなので誰とも比べる必要はないし、運動の正しいやり方がわからなくなった時は気軽にトレーナーさんに声を掛けて教わっています。

このような人にファディーは合っています。

皆さん本当に熱心に通っています。私も頑張らなくちゃ。

定期的なカウセリング

定期的にカウンセリングの予定が組まれます。体重だけでなく、体成分を分析した情報も記録してくれます。運動の成果を確認し、今後の方向も話し合います。例えば全体を鍛えたいとか、お腹周りを中心に痩せたいとか。こちらの希望を聞いたうえで、より適したエクササイズを提案してくれます。定期的にメニューが変わるのです。パーソナルトレーニングの良い点です。

ファディーの雰囲気について

ファディの良いところは、個人個人でメニューが違うので、人のことを観察している余裕がないことです。どの人もAIマシンを見て自分に集中しています。

ウェアやスタイルを気にしてジムに通うのを避ける人が時々いますが、ファディーはそういうことが起こりにくいです。メニューをこなしたら、次に来る人のためにAIマシンの前を離れなければいけません。終了時間が人によって違うので、群れたり、グループができたりすることもありません。

初めて女性専用のフィットネスに通っていますが、人間は励まされると頑張ろうと思うものですね。私は飽きっぽいのでファディー通いが続くか心配していましたが、これなら大丈夫そうです。

現在もキャンペーンをしているのでぜひ無料体験をお勧めします。
現時点でファディーは全国に54ヶ所展開しています。

初夏の入会キャンペーン中

梅屋敷店紹介

ファディー梅屋敷の口コミは？

画像引用　ファディー梅屋敷HP

Googleより引用したファディー梅屋敷店のクチコミを紹介します。ほとんどが高評価でした。

初めてのジムに最適です。
痩せる・鍛えるはもちろん、まずは「続ける」ことを重視してサポートしてくれるのがありがたいです。仕事の都合上、基本的に無人営業時間にしか行けませんが、月１目安のカウンセリングで今の自分に合わせたメニューの変更・相談なども気軽にしていただけます。
個人的には、行きたいときに行けるのが何よりストレスフリー。

健康維持を目標に始めて半年、少しずつ体重と筋肉量に良い変化が出てきて、今年の健康診断では自信を持って [定期的に運動をしている] 欄に丸をつけられました。今後も気軽に継続していきたいです。

今まで予約必要のグループレッスンのジムなどに通ってた事はありましたが、その日の体調&気分でキャンセル、ペナルティなどで結局続かず、トレーニングマシンのあるマンツーマン指導のパーソナルジムは高すぎて行く前から挫折。

ファディーは予約不要で何時に行ってもOKだし気分屋な私にはピッタリでした。
カウンセリングの時に体幹、姿勢改善、二の腕を細くしたいと相談しました。

個々合わせたトレーニングメニューをトレーナーさんが決めてくれますし、トレーニング中も正しいフォームを教えてくれます。覚えられずに何回も同じ質問をしても熱心に指導して下さいます。まだ始めて１ヶ月ですが、測定の時に数値が思ってたより良くて嬉しかったです。

30分の短いトレーニングですが、続ける事が大事だと実感しました。初心者さんがジムに通いたくて、どのジムか探してる時はファディーが1番なんじゃないかなと思います。
体力に自信がない方でも気軽に通えるジムだと思います。

社会人になり、運動習慣がなくなってしまい体型の変化を感じて通い始めました。
約30分でしっかり汗をかけるので短い時間でもすっきりしますし、1ヶ月に1回の測定で数字で自分の体を確認できるのでモチベーション維持にもなっています。

また、日々のデスクワークで慢性的な肩こりに悩んでいたのですが、それが解消されたのがなにもり感動でした。

1ヶ月で通う回数を増やすとその分変化も感じられるので、今後はもっと通えるようにしていきたいと思います！

来てみてビックリする位綺麗な施設です。
女性はそういうのも大事なのでお勧めです。もちろんコーチの皆さん感じが良くて無人営業もしてるのでいつでも来れるお得感もあって良いですよ。これから夏に向けて少しでも痩せるよう頑張りまーす！

月に1回軽いカウンセリングで測定してくれるので体の変化がわかりやすいです。メニューも考えてくれるので、ジムに行って何をしようと迷うことがないので難なく続けることが出来ています。 

次は無料体験で自分の目でチャックしてみましょう

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ファディー梅屋敷店の概要