今年は関東大震災から100年の節目となり、災害への備えの重要性が再認識されています。特に、日本は地震や台風、洪水などの自然災害が多い国であり、いつ何が起こるかわからない状況にあります。
そこで、この記事では「ローリングストック」を中心に、災害時に備えるためのおすすめの食品や生活必需品、そしてその備蓄方法について詳しく解説します。
非常食だけでなく、ガスコンロ、おむつ、生理用品などのアイテムも用意が必要です。
この記事では、非常食と日用品の効率的な備蓄方法「ローリングストック」を紹介します。
1、ローリングストックとは 防災と日常生活の双方に役立つ備蓄法
ローリングストックとは
非常時や日常生活で必要な食品や日用品を一定量確保し、使用した分だけ順次補充する備蓄法です。
ローリングストックとは、非常時や日常生活で必要な食品や日用品を一定量確保し、使用した分だけ順次補充する備蓄法です。
この方法は防災にも有用で、災害時に必要な食品や生活用品が手元にあります。
災害が発生した場合、スーパーやコンビニでの商品が不足し、公的な援助もすぐには期待できませんね。
そのため、非常食として熱や水を使わずに食べられる食品や、少量の水で調理できる食品を備蓄します。
特に、最低でも3日間分、できれば1週間分の食品を備蓄することが推奨されています。
２、おすすめのローリングストックアイテム
引用 Tenki.jp
⚫︎食品・・・缶詰、レトルト食品
⚫︎生活用品・・・おむつ、生理用品
⚫︎防災用品・・・懐中電灯、電池、ガスコンロ、ガスボンベ
３、ローリングストックの方法
- 必要なアイテムをリストアップ
何が必要かを明確にしましょう。 - 備蓄場所の確保:
無印良品の収納ボックスなどを使用して、スペースを効率よく使いましょう。 - 順次補充
使用したアイテムはすぐに補充することが重要です。 - 必要な食品・水を多めに備蓄する
- 定期的に賞味期限を確認し、古いものから使用する
4、無印良品でのローリングストック
無印良品では、防災に役立つ多くの商品が販売されています。
特に、保存食品や緊急用品は高品質であり、防災に非常に有用です。
味も良いのでローリングストックに取り入れている人が多いのも頷けます。
ローリングストックと防災を考慮した食品の備蓄は、災害時だけでなく日常生活にも役立つスキルです。
収納ボックスやファイルボックスを使用して、効率よく食品や生活用品を整理する方法が役に立ちますよ。
ボックスが空になったら、後ろのボックスを前に出す方法です。
これにより、限られたスペースでも効率よく備蓄できます。
何を準備しておかなくてはいけないかわかるので、ぜひ無印良品HPを見て下さい。
＞＞無印良品防災ページはこちら
＞＞無印良品 グランデュオ蒲田店HPはこちら
＞＞無印良品５００ アトレ大森店HPはこちら
5、防災とローリングストック
防災の観点からも、ローリングストックは非常に有用です。
災害時にはガスコンロで簡単な料理ができるように、ガス缶をある程度準備しておきましょう。
また電池、充電池、充電器も必要ですね。
最近では家庭やアウトドアで使える大容量のバッテリーも人気です。
6. 食品のローリングストック
食品は特に重要です。
避難生活で精神的、肉体的に疲労している時は、普段食べ慣れているものがあるとホッとするものです。
理想は、味に馴染みのあるものも用意することです。
そういう点でも、ローリングストックで備蓄品を定期的に消費すると好みもわかって、今後の備蓄の参考になります。
缶詰やレトルト食品は長期保存が可能なので、これらを中心に備蓄しましょう。
以下に人気の商品を紹介しますが、サイトによって値段に大きな差があります。必ず価格を比較して下さい。
主食の選び方
アルファ米
5年間保存可能。多種多様な料理に対応。
＼いつでも、どこでも、安心のおにぎり。5年保存で防災もバッチリ／
缶deボローニャ
手作りのデニッシュパン。3年間保存可能。
パンが大好きで非常食に入れたい人にはうってつけです。
＼パンが欠かせない人のために／
おかずとスープ
野菜たっぷりスープ「カゴメ 野菜たっぷりスープ」
災害時にありがちな野菜不足を補うことができる防災食品です。
多種多様な野菜と豆や大麦が入っており、食べ応えがあります。
5年6カ月保存可能。多種類の野菜が含まれているので野菜が足りなくなる非常時には嬉しい食事となるでしょう。
ライフスープ
５年間保存可能の備蓄用栄養補給スープです。
防災グッズ大賞2022も受賞しています。
スナックとデザート
備蓄ゼリー
5年間常温保存可能でいつでも、どこでも、食べられるゼリー状備蓄食。
宇宙航空研究開発機構（JAXA）との共創プロジェクトから生まれたレシピです。
避難所で不足しがちな栄養素を手軽に摂ることができます。
フルーツ缶
缶切り不要のフルーツ缶は避難時の大きな慰めになりそうです。
非常食に入れておきたいですね。
7、生活用品 おむつと生理用品
おむつや生理用品も、非常時には必需品です。これらもローリングストックの対象に含めましょう。
ペットがいる人は食べ慣れたペットフード、トイレグッズも必要になります。
まとめ
災害時に非常に役立つローリングストック備蓄方法を紹介しました。
食品から生活必需品まで、しっかりと備蓄しておくことで、自分と家族を守ることができます。
普段の生活でも疲れて料理ができない時に、備蓄品を使うこともできてとても便利です。
関東大震災から100年の今、過去の教訓を活かし、未来に備える行動を取ることが重要です。
より安全で快適な生活を送るための準備を怠らないようにしましょう。
